Produkt zum Begriff Kletterrouten:
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Therapeutisches Klettern
Therapeutisches Klettern , Mit sicherem Tritt und Griff neuen Halt gewinnen Klettern begeistert - und schult viele Fähigkeiten! Auch im therapeutischen und pädagogischen Bereich wird die positive Wirkung des Kletterns auf die Psyche und das Miteinander zunehmend genutzt. Stück für Stück können neue Ziele gesetzt und so gedankliche Barrieren überwunden werden. Über konkrete Aufgabenstellungen an der Kletterwand werden Selbstvertrauen und Körperbewusstsein gefördert, Ängste überwunden sowie Teamfähigkeit und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander geschult. Ein interdisziplinäres Autorenteam kombiniert hier erstmals Kletter-Know-how mit jahrelanger therapeutischer Erfahrung: von den Grundlagen des Therapeutischen Kletterns über die Anwendung in der Erlebnispädagogik, Sport- und Bewegungstherapie bis hin zur Besprechung spezieller psychischer Krankheitsbilder. Das aufgezeigte Spektrum der Anwendungen mit detaillierten Informationen zu therapeutischen Zielen und genauen Übungsanleitungen ermutigt und befähigt Therapeuten und Pädagogen, Therapeutisches Klettern in ihrer täglichen Arbeit einzusetzen. Weitere Informationen zum Therapeutischen Klettern finden Sie unter: www.therapieklettern.com KEYWORDS: Therapeutisches Klettern, Klettertherapie, Psychotherapie, Erlebnispädagogik, Sport- und Bewegungstherapie, Erlebnistherapie, ADHS, Angststörung, Bindungsstörung, Depression, Essstörung, Intelligenzminderung, Burnout, Supervision , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180101, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Kowald, Anne-Claire~Zajetz, Alexis Konstantin, Seitenzahl/Blattzahl: 353, Abbildungen: 25 Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom; Bewegungstherapie; Depression; Gesundheitsförderung; Körpertherapie; Mentale Gesundheit; Psychiatrie; Psychische Erkrankung; Psychologie; Psychosomatik; Psychotherapie; Resilienz; Sporttherapie; Suchtbehandlung; Winterdepression; psychische Belastung, Fachschema: Angst / Bewältigung~Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen~Bergsteigen / Klettern~Klettern - Freeclimbing - Bouldern~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Pädagogik / Pädagogische Psychologie~Pädagogische Psychologie~Psychologie / Pädagogische Psychologie~Psychiatrie - Psychiater~Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin, Fachkategorie: Pädagogische Psychologie~Psychiatrie~Klinische Psychologie~Umgang mit Angst und Phobien~Bergsteigen und Klettern~Klinische und Innere Medizin, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 242, Breite: 167, Höhe: 24, Gewicht: 727, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 45.00 € | Versand*: 0 € -
Erste Hilfe Traveller Set 39-teilig Reiseset Notfallset Outdoor Wandern
Erste Hilfe Traveller Set 39-teilig Reiseset Notfallset Outdoor Wandern Inhalt: 1x Tasche 1x Schere 1x Pinzette 5x Sicherheitsnadeln 1x Dreieckstuch 2x Mullbinden 5 x 4,5 cm 2x Kompressen 1x Fixiertape 4,5 m 15x Pflaster 7,2 x 1,9 cm 10x Pflaster 5,2 x 1,9 cm
Preis: 8.99 € | Versand*: 5.00 € -
ISDIN Sonnenschutz-Set – Ideal für Berg & Outdoor
Anwendungsgebiet von ISDIN Sonnenschutz-Set – Ideal für Berg & Outdoor ISDIN FusionWater MAGIC Alcaraz Sonnencreme Gesicht LSF 50 - Die richtige Sonnencreme für effektiven Sonnenschutz Die richtige Sonnencreme ist der Schlüssel zu einem effektiven Sonnenschutz, besonders bei regelmäßiger Sonneneinstrahlung. Ob im Alltag, bei sportlichen Aktivitäten oder im Urlaub – der richtige Schutz vor UV-Strahlen ist unerlässlich, um Hautschäden wie Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und sogar Hautkrebs zu vermeiden. ISDIN Fotoprotector Fusion Water MAGIC Alcaraz SPF 50 bietet einen zuverlässigen Sonnenschutz für alle Hauttypen, auch bei intensiver Sonneneinstrahlung. Diese Sonnencreme schützt nicht nur vor den schädlichen UVB- und UVA-Strahlen, sondern auch vor blauem Licht und Infrarotstrahlung, die täglich auf unsere Haut einwirken. Durch die schweißresistente Formel bleibt der Sonnenschutz auch bei körperlicher Anstrengung oder schweißtreibenden Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Wandern stets zuverlässig.Dank der innovativen Thermal Aging Protection schützt die Sonnencreme zusätzlich vor den Auswirkungen von Überhitzung, die beim Sport oder bei heißen Temperaturen entstehen können. Die leichte Textur zieht schnell ein und bietet einen komfortablen, nicht fettenden Schutz für den ganzen Tag.ISDIN FusionWater MAGIC Alcaraz Sonnencreme Gesicht LSF 50 ist nicht komedogen, mineralölfrei, und für alle Hauttypen, auch empfindliche Haut geeignet.Dank ultraleichter Textur, die schnell und ohne fettige Rückstände einzieht fühlt bietet den ganzen Tag ein frisches Hautgefühl. Die mattierende Oil-Control Formel macht die Sonnencreme ideal auch für fettige Haut und Mischhaut. ISDIN Fotoprotector Invisible Stick LSF 50 Sonnenschutz Stift Der Invisible Stick SPF 50 ist ein zuverlässiger Sonnenschutz für das Gesicht oder besonders sonnenempfindliche Bereiche. Besonders Menschen mit empfindlicher Haut, die schnell zu Irritatio
Preis: 70.99 € | Versand*: 0.00 € -
Gemshine Halskette mit Anhänger 'Alpin Berg Mountain Bike Trail Fahrrad Klettern - Saphir Sportschmuck' silver coloured Grau Damen
MOUNTAIN BIKERIN KETTE Hergestellt in liebevoller Handarbeit in Madrid, Spanien. Fairtrade, ethischer Schmuck. MANUFAKTUR: Hochwertig verarbeitetes 925 Silber. Ideal für Fahrrad, Trailing, Wandern, Camping, Sportler, Outdoors Fans. FAHRRAD FAHRERIN 20 mm Anhänger, in Silber, vergoldet oder rose an 45 cm langer Halskette für Bergfreunde. BLAUER SAPHIR EDELSTEIN bester Qualität und Farbe. 925 Silber im edlen Schmucketui. Echtheitszertifikat und Ursprungszeugnis.
Preis: 49.89 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Ausrüstung empfehlen Sie für anspruchsvolle Kletterrouten in den Alpen?
Für anspruchsvolle Kletterrouten in den Alpen empfehle ich ein robustes Kletterseil mit einer Länge von mindestens 60 Metern, Kletterschuhe mit gutem Grip und eine hochwertige Klettergurt. Zusätzlich sollte man auch immer Helm, Sicherungsgerät, Karabiner und Bandschlingen dabei haben.
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Welche Kletterrouten würden Sie empfehlen, um Anfänger in das Klettern einzuführen?
Ich würde einfache Kletterrouten mit einer niedrigen Schwierigkeitsstufe empfehlen, die gut gesichert sind und über einfache Griffe verfügen. Klettergärten oder Indoor-Kletterhallen sind gute Orte, um Anfänger mit dem Klettern vertraut zu machen. Es ist wichtig, dass die Routen gut markiert und von erfahrenen Kletterern überwacht werden, um die Sicherheit der Anfänger zu gewährleisten.
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Was sind einige günstige und sichere Outdoor-Kletterrouten für Anfänger?
Einige günstige und sichere Outdoor-Kletterrouten für Anfänger sind in Klettergärten oder an Naturfelsen mit leichtem Schwierigkeitsgrad zu finden. Beliebte Orte für Anfänger sind zum Beispiel das Elbsandsteingebirge in Deutschland oder die Red River Gorge in den USA. Es ist wichtig, vor dem Klettern die Routen zu prüfen und sich über die Sicherheitsvorkehrungen vor Ort zu informieren.
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Welche grundlegenden Techniken sind für das Klettern an Felswänden und Kletterrouten notwendig?
Für das Klettern an Felswänden und Kletterrouten sind grundlegende Techniken wie das Sichern, das richtige Greifen und Treten sowie das Körpergewicht optimal zu verteilen entscheidend. Zudem ist es wichtig, die richtige Klettertechnik zu beherrschen, um effizient und sicher voranzukommen. Ein gutes Körpergefühl und eine gute Balance sind ebenfalls unerlässlich für erfolgreiches Klettern.
Ähnliche Suchbegriffe für Kletterrouten:
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Küng, Werner: Klettern Alpstein
Klettern Alpstein , Der komplette SAC-Kletterführer über das Alpsteinmassiv Der Alpstein ist eines der vielseitigsten und traditionsreichsten Klettergebiete der Schweiz. Das liebliche und gleichzeit wilde Voralpengebirge bietet einfach Klettergärten und anspruchsvolle Alpinrouten. Die Zacken und Wände aus Kalk liegen eingebettet in saftig grünen Alpweiden und die Tiefblicke auf die Bergseen sind spektakulär. Der Alpstein bietet ein Klettererlebnis der Extraklasse! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 64.00 € | Versand*: 0 € -
Wälti, Thomas: Klettern Graubünden
Klettern Graubünden , Der Kletterführer Graubünden beschreibt die Sportkletterrouten des gesamten Kantons vom Fläscherberg im Norden bis zum Oberalppass im Westen und vom Unterengadin im Osten bis zum Puschlav und ins Bergell im Süden. Besonders die Einseillängenrouten und Klettergärten werden detailliert aufgeführt. Aber auch die grossen und klassischen alpinen Klettergebiete des Rätikons, des Bergells und auch des Valsertals werden in vielen Topos und Fotos präsentiert. Das Buch umfasst 162 Klettergebiete mit 2685 Kletterrouten und mit mehr als 5800 Seillängen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 59.00 € | Versand*: 0 € -
Gemshine Kette mit Anhänger 'NATUR WANDERN' silver coloured Grau Damen
CANYON SCHLUCHT WANDER HALSKETTE Hergestellt in liebevoller Handarbeit in Madrid, Spanien. MANUFAKTUR: Hochwertig verarbeitetes 925 Silber. Ideal für Frische Luft Trailing, Wandern, Speed Sportler, Outdoors Fans. WANDERUNG DURCH BERGE UND TÄLER 20 mm Anhänger, hochwertig teilvergoldet 45 cm Halskette für Alpin, Utah und Colorado FreundeHervorragende Qualität und Verarbeitung. Im hochwertigen Schmucketui geliefert. Echtheitszertifikat und Ursprungszeugnis. In unserer kleinen Produktionsstätte in Madrid lassen wir unsere Designs vorfertigen. Dort arbeiten nur fünf Leute in der Werkstatt und jeder der Arbeiter übernimmt ein Spezialgebiet im Herstellungsprozess. Anschließend werden die Feinheiten gemacht. Die Schmuckstücke werden dort von uns in Handarbeit zusammengefügt und fertig gestellt.
Preis: 49.89 € | Versand*: 0.00 € -
ISDIN Sonnenschutz-Set – Ideal für Berg & Outdoor
Anwendungsgebiet von ISDIN Sonnenschutz-Set – Ideal für Berg & Outdoor ISDIN FusionWater MAGIC Alcaraz Sonnencreme Gesicht LSF 50 - Die richtige Sonnencreme für effektiven Sonnenschutz Die richtige Sonnencreme ist der Schlüssel zu einem effektiven Sonnenschutz, besonders bei regelmäßiger Sonneneinstrahlung. Ob im Alltag, bei sportlichen Aktivitäten oder im Urlaub – der richtige Schutz vor UV-Strahlen ist unerlässlich, um Hautschäden wie Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und sogar Hautkrebs zu vermeiden. ISDIN Fotoprotector Fusion Water MAGIC Alcaraz SPF 50 bietet einen zuverlässigen Sonnenschutz für alle Hauttypen, auch bei intensiver Sonneneinstrahlung. Diese Sonnencreme schützt nicht nur vor den schädlichen UVB- und UVA-Strahlen, sondern auch vor blauem Licht und Infrarotstrahlung, die täglich auf unsere Haut einwirken. Durch die schweißresistente Formel bleibt der Sonnenschutz auch bei körperlicher Anstrengung oder schweißtreibenden Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Wandern stets zuverlässig.Dank der innovativen Thermal Aging Protection schützt die Sonnencreme zusätzlich vor den Auswirkungen von Überhitzung, die beim Sport oder bei heißen Temperaturen entstehen können. Die leichte Textur zieht schnell ein und bietet einen komfortablen, nicht fettenden Schutz für den ganzen Tag.ISDIN FusionWater MAGIC Alcaraz Sonnencreme Gesicht LSF 50 ist nicht komedogen, mineralölfrei, und für alle Hauttypen, auch empfindliche Haut geeignet.Dank ultraleichter Textur, die schnell und ohne fettige Rückstände einzieht fühlt bietet den ganzen Tag ein frisches Hautgefühl. Die mattierende Oil-Control Formel macht die Sonnencreme ideal auch für fettige Haut und Mischhaut. ISDIN Fotoprotector Invisible Stick LSF 50 Sonnenschutz Stift Der Invisible Stick SPF 50 ist ein zuverlässiger Sonnenschutz für das Gesicht oder besonders sonnenempfindliche Bereiche. Besonders Menschen mit empfindlicher Haut, die schnell zu Irritatio
Preis: 71.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Klettern, um Kletterrouten erfolgreich zu bewältigen?
Die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Klettern sind das Tragen eines Helms, die richtige Sicherungstechnik und das regelmäßige Überprüfen des Materials. Zudem ist es wichtig, vor dem Start einer Route den Zustand der Griffe und Tritte zu prüfen, um Unfälle zu vermeiden. Eine gute Kommunikation zwischen Kletterpartner:innen und das Einhalten der Sicherheitsregeln sind ebenfalls entscheidend.
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Welche Ausrüstung ist für das Klettern in verschiedenen Kletterrouten und -stilen notwendig?
Für das Klettern in verschiedenen Kletterrouten und -stilen benötigt man in der Regel Kletterschuhe, einen Klettergurt, ein Sicherungsgerät, Karabiner und Expressen. Je nach Schwierigkeitsgrad und Art der Route kann zusätzlich noch weiteres Equipment wie Klemmkeile, Friends oder Kletterseile erforderlich sein. Es ist wichtig, sich vor dem Klettern über die spezifischen Anforderungen der Route zu informieren und entsprechend ausgerüstet zu sein.
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Welche Kletterrouten würden Sie empfehlen, um Spaß und Herausforderung beim Klettern zu erleben?
Ich empfehle Kletterrouten mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden, um sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herauszufordern. Zudem sollten Routen mit interessanten Felsformationen und abwechslungsreichen Bewegungen gewählt werden, um Spaß beim Klettern zu haben. Beliebte Klettergebiete wie die Alpen, die Rocky Mountains oder das Yosemite Valley bieten eine Vielzahl von Routen für jeden Geschmack.
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Was sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen, die beim Klettern in verschiedenen Kletterrouten zu beachten sind?
Beim Klettern in verschiedenen Kletterrouten ist es wichtig, immer einen Helm zu tragen, um sich vor herabfallenden Steinen oder anderen Objekten zu schützen. Zudem sollte man immer das richtige Sicherungs- und Kletterequipment verwenden und regelmäßig überprüfen, ob es in gutem Zustand ist. Es ist auch wichtig, die Route im Voraus zu planen und sich über potenzielle Gefahren wie lockere Felsen oder Wetterbedingungen zu informieren. Zuletzt ist es entscheidend, immer mit einem Partner zu klettern und sich gegenseitig zu sichern, um im Falle eines Sturzes oder Unfalls Hilfe leisten zu können.
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